目录导读
- 1、养生汤的做法
- 2、养生汤应该怎么做?需要哪些食材?
- 3、煲汤食谱大全及做法(滋补养生篇)
- 4、简单家常养生汤窍门
- 5、养生汤食谱
- 6、养生汤食谱有哪些?
养生汤的做法
鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
奶香红豆年糕汤 食材:红豆、年糕、牛奶。 做法:红豆提前浸泡一晚,加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄,将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶,搅拌均匀即可。
做法:将干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净,粉葛去皮切块,猪骨洗洗净切成块,汆水捞起;烧开水,放入全部材料;大火煮沸后转小火炖一个半小时;下盐调味即可饮用。功效:清肝明目、清热祛湿。
养生汤食谱芋干瘦肉汤 材料:芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效:有益胃宽肠,调节中气,化痰能便,益髓健脾之功效。
养生汤应该怎么做?需要哪些食材?
1、黄花菜肉丸汤,准备食材:新鲜黄花菜、肉丸、盐。黄花菜含有“秋水仙碱”,有毒,但新鲜的黄花菜只要处理得当也可以放心食用。首先,新鲜的黄花菜,我们要去掉雄蕊,留下花瓣。
2、养生汤食谱党参北芪茨实淮山煲瘦肉或煲鲫鱼或煲山斑鱼汤 材料:党参、茨实、北芪、淮山、瘦肉、或山斑鱼。功效:对春秋季经常喉咙痛,冬季经常感冒,咳嗽有保健治疗作用。
3、养生汤比如有:【桂圆红枣银耳汤】▌材料:银耳、红枣、桂圆、冰糖、水 ▌做法:银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。
煲汤食谱大全及做法(滋补养生篇)
1、鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
2、三 清心润肺汤 汤料:罗汉果1个(10克)红枣2颗(20克)玉竹20克 蜜枣4颗(40克)百合(10克)南杏(10克)剑花(30克) 原料:腔骨300克猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙(5克) 做法:姜去皮洗净。
3、补身体炖汤食谱大全有红枣山药汤,枸杞红枣赤豆汤,银耳雪梨炖瘦肉汤等。红枣山药汤 材料:红枣、山药、桂圆肉、白砂糖 做法:将红枣提前洗干净,并且放入清水中泡软,山药去皮之后切小块备用。
4、营养汤食谱做法大全如下:双红南瓜汤 原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。
5、鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料:鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法:鸽子宰杀后去毛、去脏器,洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。
6、养生汤配方大全1 人生蛹虫草百合汤。 材料:红枣、蛹虫草、玉竹、百合、枸杞、桂圆、人参。
简单家常养生汤窍门
1、做法:先将牛肉焯水去血水,再将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3个小时即可。功效:西红柿富含维生素C,牛肉营养价值高。此汤可开胃助消化、增强免疫力、滋补身体,适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用。
2、捞起猪肚,切成5厘米见方的块,加入汤即可食用。 养生汤食谱团圆汤 原料:团鱼1000g,苹果5g,羊肉500g(月子汤谱),生姜5g,食盐10g,胡椒0.5g 做法: 团鱼放入沸水锅中烫死,掏出内脏洗净。羊肉洗净待用。
3、将全部材料放进石锅中,添加适量的冷水。大火烧开后转文火煲1小时。起锅前少量盐调料即可。猪骨头山药玉米汤食材猪骨头适量、山药适量、苞米1条、胡萝卜1条、薏米仁少量、姜少量、盐少量。
养生汤食谱
陈皮莲子薏米水鸭汤 材料:陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。
鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
银耳莲子苹果瘦肉汤——抗秋燥滋润汤水 银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材,润燥功效是非一般的好,下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。
食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮两分钟就能吃。 1养眼枸杞猪肝汤 材料:枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。
食谱一:南杏猪肺汤 原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。
养生汤食谱有哪些?
1、土茯苓煲龙骨汤。材料:土茯苓、龙骨(猪脊骨)、红萝卜(可不放)、陈皮、姜片。猪骨洗净,用沸水焯一下,捞起用清水洗净。土伏苓切好片,陈皮泡软洗净,红萝卜去皮洗净切块。
2、符合条件的食谱有:胡萝卜排骨汤、草鱼豆腐汤、桂圆莲子鸡汤、杜仲党参乳鸽汤、山药枸杞子汤。
3、以下是一些养生煲汤食谱,帮助你保持健康! 花胶炖鸽汤原料:100克花胶 2只鸽子 8只红枣 8片当归 适量清水做法:将花胶用温水浸泡2小时至软化,待用。 鸽子去除毛和内脏,洗净备用。
4、家庭养生汤食谱大全1 老鸭笋汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。
5、养生汤食谱1:玉竹猪瘦肉汤 组成:玉竹30克,瘦猪肉150克,精盐、味精适量。制法:先将玉竹洗净切片,用纱布包好,瘦猪肉洗净切块,然后一同放入砂锅内,加清水适量煎煮,熟后加精盐及味精调味即成。
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