崴脚伤到骨头怎么办！崴脚伤着骨头

目录导读

1、问题分析：你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤意见建议：建议。

2、崴到脚踝后，不要自行摆弄脚踝，应先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，用绷带固定冰袋和踝关节，不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部高，来保证脚踝部血流畅通。

3、这样可以使受影响的血管收缩，减少出血、肿胀和疼痛。在受伤数小时后，或在足够的高度时，应采用活血化瘀的中药方法，对有软组织病变的人，立即用活血化瘀的中药进行熏蒸治疗。给另一只脚上5到10分钟的油。

4、冰敷和热敷：在脚崴了以后的24小时之内最好在扭伤的部位进行冰敷，这样可以抑制部位出血肿胀，减少血肿，还可以降低扭伤部位的疼痛感。等到1~2天后在采用热敷的方法对患处热敷，这样可以促进血液的循环。

5、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物三七活血膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

6、人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，不小心就会突然崴脚。一旦崴脚后，你首先判断一下轻重，如果没有骨折，就不用担心害怕了。

1、首先在扭伤当时应该限制脚的活动，避免站立以及行走，同时尽快地给予冰敷，一般在24小时内都是给予冰敷；如果超过72小时以后，就给予热敷。建议到医院进行相关的检查。限制脚的活动扭伤当时应该限制脚的活动，避免站立以及行走。

2、小朋友扭伤脚部后，需要好好休息，避免剧烈运动，以免加重伤势。本文将介绍几种简单易行的护理方法，帮助小朋友们缓解疼痛和肿胀，尽快恢复健康。冰敷缓解疼痛用冰块敷在受伤部位，可以缓解疼痛和肿胀。

3、打篮球扭伤脚踝怎么办停止运动打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高，能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

崴脚伤到骨头怎么办！崴脚伤着骨头

4、脚刚刚扭伤时，要立即停止运动冷敷几次后如果没法休息要继续上班如果脚部肿胀部位比较疼多进行按摩脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。

5、一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。

6、当宝贝不慎扭伤脚踝时，我们需要及时采取措施，给予贴心的护理。以下是一些小贴士，希望能帮助宝贝快速恢复健康。充分休息让宝贝充分休息，避免剧烈运动，可以选择安静地坐下或躺下，有助于舒缓疼痛和肿胀。

1、首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

2、第一、要分辨伤势轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。

3、处理方法 1 冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法 2 热敷。

1、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。

2、在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。

3、首先确认骨头受伤没，我是软组织受伤了。主要还是多休息，最开始冷敷，24小时后热敷，用药后也可继续热敷。药品建议使用澳门的活络油，或者日本的太赫兹贴。

1、在崴脚后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。及时就医建议最好是到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。

2、有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。

3、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。

1、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

2、小孩崴到脚后，需要注意以下事项休息让孩子停止运动，避免进一步损伤。冰敷在受伤部位冰敷可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不要超过20分钟，每天可进行多次。加压包扎用弹性绷带或压力袜包扎受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。

4、问题一：紧急！脚扭到了，肿起来了怎么办～这个如果不是特别疼的情况下，可以先自己在家治疗一下。

5、不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。