排骨汤怎么做补肾，排骨怎么做补肾

目录导读

• 1、排骨和什么煲汤补肾
• 2、请介绍下金蒜生炒排骨的家常做法?
• 3、炖排骨放什么补肾,怎样即补肾又不上火的好办法

排骨和什么煲汤补肾

1、雪梨排骨汤可以补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

2、熟地板栗可以放一起煲排骨汤。熟地具有养血滋阴，填精益髓之功效。板栗具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿之功效。排骨具有补肾养血，滋阴润燥之功效。

3、你好，山药是个补气/补肾的佳品。排骨补钙又解馋。枸杞补气名目。香菇增强免疫力。都是好东西，煮起来吃健康又美味。材料：排骨、山药、胡萝卜、枸杞、香菇 调料：咸盐少许 做法： 排骨洗净，焯水。

请介绍下金蒜生炒排骨的家常做法?

1、锅中留底油，排骨倒入锅中大火翻炒，出锅前倒入炸好的蒜末翻炒几下，让蒜末均匀裹在排骨上，动作要快而稳，排骨和蒜末都不能炒糊变黑。出锅啦。

2、煸炒。炒锅内注少许油，下葱段、姜块、蒜末爆香锅，下豆瓣酱，煸炒至出红油，将渣子捞出扔掉，下冰糖、番茄酱、料酒、醋、柠檬汁、少许清水，搅匀，勾少许水淀粉，调成稠味汁，加排骨翻炒均匀，出锅装盘即可。

3、撒上生粉；请点击输入图片描述 处理好的排骨放入6成热的油锅中，炸至两端骨头露出后，大火复炸1分钟；请点击输入图片描述 排骨摆盘，撒上炸好的金蒜，用葱花和红葱头装饰，即可食用。

4、请点击输入图片描述 腌好的排骨加一层薄薄的淀粉。请点击输入图片描述 油热后下排骨，炸熟后捞出备用。请点击输入图片描述 重新起锅，油热后放入蒜末和辣椒碎。请点击输入图片描述 炒至金黄色，放入排骨。

炖排骨放什么补肾,怎样即补肾又不上火的好办法

1、你好，排骨和山药一起炖可以补肾。因为山药，味甘，性平。归脾、肺、肾经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，多用于脾虚，肾虚，肺虚等。山药是一款很好的食补的药材，你可以用山药煮粥喝，或者在煮排骨汤时放些山药。

2、补肾益精，多吃山药：山药炖排骨。排骨要短，放入冷水中，用开水焯一下，排骨焯一下去血水，山药去皮，用滚刀切件。将排骨放入电压力锅焯一下，加入温水，放一点醋，然后依次放入葱段，盖上锅盖小火炖20分钟。

3、首先，熟地黄是一种常见的补肾药材，有助于改善肾脏功能，提高免疫力。将适量的熟地黄加入排骨汤中，可以增强汤品的滋补功效。其次，枸杞子也是一种常见的补肾药材。