补肾汤的家常做法窍门，补肾汤的家常做法

目录导读

• 1、补精壮阳汤的做法(补肾壮阳汤的做法)
• 2、补肾煮什么汤好
• 3、补肾汤食谱大全

补精壮阳汤的做法(补肾壮阳汤的做法)

1、鹌鹑汤配合一些补肾益气的中草药炖煮效果会加倍的，很适合现代经常熬夜，压力大的男人喝。海参羊肉汤补肾益精羊肉大补，能够补血益气，补体虚，祛寒冷，海参具有补肾益精、养血润燥之功效。

2、海参炖鸡汤 海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效。其具体做法如下：第一步，准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片。第二步，将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用。

3、一般人群皆可食用，补肾壮阳，少儿不宜。做法二 材料 乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量 做法 将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

4、山药鸡肉汤 山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品。

补肾煮什么汤好

乌鸡海参汤 乌鸡的营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，有滋养肝肾、养血益精的作用。海参为海八珍之首，被称为男人的加油站，富含精氨酸，有补肾益精，滋阴补血的作用。

大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤，在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。黑豆红枣塘虱鱼汤 材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。

鹌鹑汤配合一些补肾益气的中草药炖煮效果会加倍的，很适合现代经常熬夜，压力大的男人喝。海参羊肉汤补肾益精羊肉大补，能够补血益气，补体虚，祛寒冷，海参具有补肾益精、养血润燥之功效。

黑豆排骨汤 黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果。

补肾汤食谱大全

鲫鱼、黑豆、红枣相配，不仅味道鲜美，而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能降低胆固醇，防治动脉粥样硬化，尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者以及老年人的日常调理。 黑豆补肾食谱黑豆猪肚汤 功效：补虚损、健脾胃。

黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效，两者搭配可以很好地巩固肾精。

补肾汤食谱大全及做法如下：甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

杜仲核桃兔肉汤原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g。做法：兔肉清洗干净，斩件。杜仲、生姜清洗干净。核桃肉用开水烫去外皮。把兔肉、杜仲、核桃放入锅内，加清水适量，放入生姜，大火煮沸后。

男性补肾食谱牡蛎豆腐汤 材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。