目录导读
- 1、如何蒸海参
- 2、海参怎么吃营养不流失
- 3、怎么蒸海参好吃又简单
- 4、海参食用方法
- 5、清蒸海参的吃法与做法
如何蒸海参
1、将水发海参洗净,背朝下摊开,切成宽约5厘米的片,每片直切至1/2的斜刀纹,下开水在锅内焯一下,再放入鸡汤,烧开捞出。
2、鸡蛋打成蛋液,倒入1:1或1:5的清水搅匀。蛋液上锅蒸10分钟。将海参放入碗中再蒸3分钟。撒入葱花、特鲜酱油和芝麻油调味即可。
3、把海参放入蒸锅中。最好加一个盖子,防止蒸馏水留到碗中。旺火蒸一个小时,海参被蒸得软一些大一些了,就可以和摆上桌子咯,很鲜很嫩。(一般鲜海参需要烹饪1个小时的时间就可以吃。
4、浸泡:干净无油的器皿放入纯净水,放入干海参,水量以没过海参为准,浸泡24小时,每12小时换一次纯净水,浸泡完毕标准:能轻易将海参大角度弯曲。
5、第一步将准备好的海参用清水清洗,放旁边备用,如下图所示。然后将准备好的蒜用捣蒜器捣成蒜蓉备用,如下图所示。锅中放入油,七分热后改小火,放入蒜蓉,如下图所示。
6、将海参用剪刀剪开腹部,洗净腹腔内的杂物,在流水下冲洗干净。 将海参切成大片,放入盘中。 放入葱花、姜末、料酒、酱油、糖、鸡精和少量植物油拌匀,腌渍10分钟。
海参怎么吃营养不流失
海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。 海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。
从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这些做法比较有利于海参自身营养的释放。从食用方法上来说:一是水发后直接食用。
海参的几种正确吃法如下:海参小米粥。需要将使用到的小米清洗干净,并放于清水中泡上一会。等到水慢慢的烧开就到了放置海参。煮开之后,调香味放姜丝,盖上锅盖之后将火调节为小火去慢慢熬煮。
推荐以下几种吃法,可以参考一下:蒸海参:蒸海参最具代表性的就是清蒸海参与海参蒸蛋。
怎么蒸海参好吃又简单
1、准备一只泡发好的海参,在海参的背部改上几刀。锅里放水烧开,海参放入碗里开始蒸煮。另取碗倒入蚝油、醋、盐,加上开水调匀。海参蒸上五分钟,倒入调好的料汁。再蒸上一分钟即可出锅。
2、最好加一个盖子,防止蒸馏水留到碗中。旺火蒸一个小时,海参被蒸得软一些大一些了,就可以和摆上桌子咯,很鲜很嫩。(一般鲜海参需要烹饪1个小时的时间就可以吃。
3、将水发海参洗净,背朝下摊开,切成宽约5厘米的片,每片直切至1/2的斜刀纹,下开水在锅内焯一下,再放入鸡汤,烧开捞出。
海参食用方法
每早食一个,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法),也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效。
海参的吃法如下:葱烧海参。首先就是需要将准备好的海参清洗干净进行去腥,然后在锅中放入油,大葱段。
猪肉海参汤:海参、猪瘦肉切片,同煮汤,加盐调味食用。适用于体弱或病后、产后调补之用。
清蒸海参的吃法与做法
鸡蛋打成蛋液,倒入1:1或1:5的清水搅匀。蛋液上锅蒸10分钟。将海参放入碗中再蒸3分钟。撒入葱花、特鲜酱油和芝麻油调味即可。
海参好吃又营养的吃法是清蒸海参,具体做法如下:主料:海参1条。辅料:蚝油1勺、盐3克、开水2汤匙、醋1勺。准备一只泡发好的海参,在海参的背部改上几刀。锅里放水烧开,海参放入碗里开始蒸煮。
将鲜海参洗净,备用。 (如果是干海参,需要提前泡海参。)准备好一小碗高汤。 (配上鲍汁、土鸡、火腿、猪骨棒、枸杞、蚝油熬成的高汤,口味更佳。当然可以根据你喜欢的口味熬制。)把高汤倒入海参中,一点点就好。
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